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双杠能做十来个单杠一个做不了咋回事

发表于:2020-01-31 12:56:46 来源:ysb88官网-ysb体育app-易博胜体育

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  双杠练的是三头肌和胸肌,一般人瘦子都能弄几下,我刚练时也能最5个,现在20个左右吧,单杠的话是练二头肌和背部肌肉,发力的点是不同的,不是专门练的很少有人能练到背部肌肉。我原来练引体向上也是一个都做不了,现在可以做10个